やはり香りを楽しむのが一番手軽な活用法です。

やり方として

芳香浴法
エッセンシャルオイル（精油）を
１，２滴
ティッシュやハンカチにしみこませます。
ほのかに香ります。

蒸気法
吸入法
洗面器やマグカップの中に
熱いお湯を注ぎ
エッセンシャルオイル（精油）を
２滴ほど
その中に落とします。
芳香浴法より効果的に香りが広がります。
また、この湯気を直接吸入することで
より高いリラクゼーション効果が期待できます。
※吸入をする際、絶対に目は閉じててください。

沐浴法
エッセンシャルオイル（精油）を
５滴ほど
お風呂に落とします。
湯気からいい香りがします。
また、お湯に溶けている精油の作用が受けれます。
本当はキャリアオイル（植物油）に混ぜ込んで使用するのがベスト！

注意としまして
精油は欲張って入れすぎないこと。
肌荒れ等の原因になりかねません。

また、一部の精油には
光毒性というものがあり
紫外線と反応して
シミ、肌荒れの原因となることがあります。
利用前に光毒性の有無をご確認ください。